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3 batidas que desintoxicarán tu cuerpo

De seguro que una de tus metas en este año es adelgazar o por lo menos mantener la figura y para esto te tengo las recetas especiales para que prepares bebidas desintoxicantes que te ayudarán a limpiar tu cuerpo de todas esas toxinas que ingeriste a través de comidas chatarras y demás bocados dañinos. Pero recuerda que debes iniciar una dieta balanceada, sana y -recomendada por tu médico- rica en los nutrientes que necesita tu organismo. A continuación algunos smoothies (batidas) extraídas de comerico.com que te pueden ayudar perfectamente:

¿Te gustan las batidas en tu desayuno?, esta es la mejor opción:

BEBIDADESINTOXICANTE3

Ingredientes:

-Agua

-Linaza

-Frambuesas

-Guineo (banana)

-Espinacas

-Mantequilla de almendra

-Limón

Mezcla estos ingredientes en las siguientes porciones: 1 cucharada de linaza, 1 taza de frambuesas, 1 banana, ¼ taza de espinacas, 1 cucharada de mantequilla de almendra y 2 cucharaditas de limón.

Té curativo

ALIMENTOSAFECTANCEREBRO3

Ingredientes:

-Té verde

-Limón

-Stevia

A una taza de té verde, agrega una lonja de limón y una cucharadita de Stevia.

El smoothie perfecto para la comida

BEBIDADESINTOXICANTE2

Ingredientes:

-Apio

-Pepino

-Hojas de col rizada

-Manzana verde

-Limón

-Aceite de coco

-Leche de almendra

-Piña

Para hacer esta saludable batida debes mezcla en la batidora: 4 tallos de apio, un pepino lojeado, unas cuantas hojas de col rizada, la mitad de una manzana verde y un limón, varios trozos de piña y finalmente agrega una cucharada de aceite de coco y media taza de leche de almendra.

Una deliciosa batida para tu cena

SMOOTHIESSALUDABLES9

Ingredientes:

-Mango

-Moras

-Agua de coco

-Col rizada

-Limón

-Aguacate

-Pimienta cayena

-Linaza

Para preparar este rico jugo, debes mezclar media taza de mango, agua de coco. Además agrégale un poco de col rizada, una cucharadita de linaza y ¼ de aguacate y pimienta cayena.

Tatiana Bastardo

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