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Mandalas para aliviar el estrés

Mandalas para aliviar el estrés

Las mandalas son representaciones de hermosas figuras que invitan a colorear cada una de sus formas dependiendo de la forma en que sea, circular, cuadrada, triangular posee un significado distinto, en la antigüedad estas diagramaciones eran utilizadas por el budismo y el hinduismo.

Están de moda y es porque aparte de su significado es un modo de relajación, favorecen la concentración e incentivan el amor por el arte y se ha convertido en una terapia contra la ansiedad y el estrés, pues el punto clave en el dibujo de la mandala es el trazo de las formas y los colores.

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Origen de las mandalas

La palabra mandala significa´circulo sagrado ‘éstas representaciones energéticas transmiten precisamente en sus colores energía, representan la calma, la paz y la tranquilidad y es aquí donde reside la terapia de estos dibujos pues alguna suelen ser lo bastante complicadas y el dibujo implica concentración, algunas pueden llevarte varias horas e incluso semanas el proceso de dibujarlas.

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Este símbolo de sanación que era utilizado hace varios siglos atrás por grupos espirituales puede convertirse en un mecanismo aliado para enfocar esa energía de niños y adultos, que muchas veces en el proceso continúo de las múltiples obligaciones que tenemos terminamos el día agotados física y mentalmente.

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¡Haz clic en el video y checa como es el proceso de crear y dibujar una mandala!

Helen Rodriguez

Amante de la lectura!