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Sascha Fitness aclara algunos mitos de ejercicios

Sascha Fitness aclara algunos mitos de ejercicios

Mitos de ejercicio con Sascha Fitness

Mitos de ejercicio con Sascha Fitness

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Antes de incursionar en el mundo Fitness y comenzar a llevar a cabo alguna rutina de ejercicios debes conocer un poco más acerca de lo funciona y lo que no funciona en estos casos, pues de lo contrario estarás perdiendo tiempo y esfuerzos en un entrenamiento que no te dejará ningún resultado significativo ya sea corto o largo plazo. Muchas personas se “auto-indican” rutinas de ejercicios que posiblemente vaya acorde con sus necesidades, pero hay que analizar lo siguiente: ¿Esta es la forma correcta, con qué frecuencia debo hacerlo, qué tipo de dieta debo seguir, en qué horario es conveniente hacer ejercicios?, ect, es por esto que lo ideal es conocer más a fondo las realidades acerca de las rutinas de ejercicio sobre todo cuando no estamos iniciando de la mano de un especialista en el área.

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Sascha Fitness aclara los mitos más comunes relacionados a ejercicios

En este video la coach física, experta en estos temas fitness, Sascha Fitness aclarará algunos mitos acerca de algunos ejercicios específicos.

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Tatiana Bastardo

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